日期：2026-04-25 10:05:34
胸怀凌云志，不负少年时。距离2026年高考，还有不到两个月的时间，为梦想而战的高三学子们，你们准备好了吗？《现场》栏目推出《名师面对面》板块，邀请名校名师，做客演播间，分享考前冲刺技巧，护航考生们的高考筑梦之路。今天的《名师面对面》邀请到的是福州第一中学政治组副组长、高三政治集备组组长、高级教师王晴老师，和大家分享冲刺阶段政治学科的复习策略与备考建议。
问题1：时政热点信息量大、更新快，高三学生应如何高效筛选与系统准备？
王晴老师
高考时政素材主要参考2025年4月至2026年4月的时政热点。在时间有限的情况下，可以从宏观和微观两个层面把握。
宏观上，可以关注治国理政的部署：比如，二十届四中全会、“十五五”规划纲要、政府工作报告，关注里面的长效热点以及一些新提法：比如，智能经济新形态、城乡居民增收计划、未来能源等等。
在微观上，可以关注周年大事：比如，2026年是红军长征胜利90周年、2025年是抗日战争胜利80周年、新疆维吾尔自治区成立70周年、联合国成立80周年、故宫博物院成立100周年等等；还可以关注一些时政热词：智能向善、沉浸式消费、情绪经济和探店经济、周边命运共同体等等。
此外，还要特别关注福建本土的热点，比如，现代产业格局、“四链”融合、“晋江经验”被写入国家“十五五”规划纲要、数实融合、“两重两新”政策在福建的落地、山海协作机制、“福建舰”入列，人民海军迈入“三航母时代”等等。考生可以去关注每一个关键词背后的一些具体的东西：比如，两岸融合发展方面，中央台办在4月12日，授权发布了十项促进两岸交流合作的政策措施，这些政策措施涵盖了政党协商，还有青年发展、民生保障等诸多领域。具体这些热点可能会如何考查，可以关注2026年各地市的质检卷。
问题2:教材知识点“背了又忘”，是记忆方法问题还是复习节奏问题？
王晴老师
“背了又忘”通常是缺乏输出与复习导致的。首先，要接受一点就是教材内容很多，不是一遍就能背下来的。第一遍背，可能记忆留存率只有百分之二三十，第二遍可能会有比较大的提升，第三遍才可能比较熟悉，所以第一遍是最艰难的，但走过来就会好很多。第二，结构化记忆：构建思维导图，先背框架，再背核心术语。第三，变被动学习为主动学习：例如，可以通过费曼学习法，用教授给他人的方式带动背诵；还可以通过以题带背，通过做题来背书，这其实是在做题实践中把知识点给背下来。第四，利用间隔效应：不要一天背10个小时，而是把10个小时分散到10天，每天1个小时。有数据表明，分散学习的长期留存率远高于集中突击。
问题3：政治学科内容多、模块杂，学生感觉“读不完、背不完”，如何缓解这种焦虑？
王晴老师
焦虑的背后常常是因为对一件事失去了掌控感。在时间有限的情况下，可以如何去找回对学习的掌控感？首先，接受现实，摒弃完美主义的心态，没有人能100%背完所有的内容，抓大放小，主攻高频考点。其次，做好时间管理，要制定计划，做切合自己实际的计划。每完成一个小任务就打勾，通过每天取得的小成就来逐渐找回掌控感。要想提高效率，有一点很重要就是复盘，这可以让我们少走弯路。再次，精力管理。“一个真正的自控高手，不是一个只知道冲刺的人，而是善于主动休息、保持平衡的人”、“一项对时间记录应用程序数据的分析发现，工作效率高的人平均工作时间为52分钟，休息时间为17分钟”。所以，大家要掌握好学习时间和休息时间的平衡关系。
问题4: 什么叫“科学刷题”？目前已经进入冲刺阶段，刷题的侧重点是什么？
王晴老师
科学刷题，要解决两大问题：“刷什么题”和“怎么刷题”。刷什么题：刷高质量的，接近高考难度的这类题，比如，近几年的高考题、近几年各地市的质检题。怎么刷题：一方面是限时训练 ；另一方面是深度复盘，建立自己的错题本。有两句话送给大家：“考试中做错的题目有百分之九十是曾经错过的题目”、“真正的学习成长不是努力、努力再努力，而是反馈、反馈再反馈”。
问题5：福建卷在《中国特色社会主义》与《经济与社会》模块的命题有什么典型特点？
王晴老师
《中国特色社会主义》：选择题的题量稳定在每年1道（通常为第1题）。近三年均以党史事件为切口，考查对共产主义信仰、中国道路、改革开放的政治认同。主观题方面：2023、2024年主要表现为4分“微写作”形式，题型为“关键词+简评/感想”，2025年出现了与《政治与法治》模块相融合的题型。做好《中国特色社会主义》模块的主观题一方面要加强训练，另一方面需要做好这个模块的高频词汇的积累。
《经济与社会》：选择题和主观题。近三年该模块选择题和主观题的命题主要紧扣“高质量发展”这一主题，且选择题都有一道福建本土经济情境题，主观题也很注重结合福建本土案例。所以，需要关注福建本省的经济政策和积累本土案例。
问题6：福建卷在《政治与法治》、《哲学与文化》模块近年命题有哪些稳定风格与变化趋势？
王晴老师
《政治与法治》：近三年选择和主观题的命题都聚焦于中国共产党的领导、人民当家作主、依法治国三大板块。比如，2023、2025年主观题都考查了中国共产党的领导这一块，可以看出命题是紧跟当年时政热点的。《哲学与文化》：选择题试题常以中国优秀传统文化、科技成就、先进事迹、哲学（漫画、诗句）为情境，重点考查唯物辩证法、认识论、文化传承与创新、民族精神等知识点。主观题福建新高考这三年考查的都是哲学，均为限定性设问。比如，“运用某个微观知识原理分析”，在扣题分析上的赋分有一半的占比，所以，平时要特别注意对扣题分析的训练。
愿各位考生带着名师的锦囊妙计，摒弃焦虑、精准发力，在考场上发挥出最佳水平。高考在即，少年当有为，祝每一位追梦人都能不负韶华、金榜题名！
来源：福建台融媒体资讯中心《现场》
编辑：陈馨凝
审核： 谢予川、卢和光、李忠
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